Go up
потеря солей; потеря натрия
Не только жидкость, но и электролиты теряются из-за пота. Наиболее важным из них является натрий, который играет важную роль в углеводном метаболизме. Особенно при очень длительных нагрузках в жару, высокие потери пота приводят к обезвоживанию. Поэтому рекомендуется специальный дополнительный прием соли/электролитов.
